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胸とバストのマッサージ

  • 胸を開くように内から外へさすります

両手のひらと指の腹を胸の中央にあてます。

肩先に抜けるようなイメージで、ゆっくりと、内側から外へさすります。

左右同時に、内側から外への動きを1回と数え、10回ほど行います。

 

  • 胸の真ん中を上下にさすります

胸の中央、鎖骨の下に右手のひらをあてます。

上下にゆっくりと10往復ほどさすります。

このとき、みぞおちは触らないように注意しましょう。

 

  • バストまわりもさすります

左右のバストを、手のひらで包むようにあてます。

円を描くように、バストのまわりをさすります。

内側から外側に円を描くイメージで、10回転ほど行います。

バストアップの効果もあります・

女性ホルモンの分泌を安定させ、生理前のイライラも緩和してくれます。

マッサージニュース

山田 秀美

山田 秀美

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名古屋の出張マッサージ

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